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Lo que pensás te construye
En 2020 me lesioné. Tenía 52 años, casi dos décadas de carreras encima, y de pronto el cuerpo me dijo
El plan que dura
Hace mucho que no te hablo de cómo viene mi propio entrenamiento. Ya entrado el otoño, empieza para mí la
La trampa del músculo imaginario
Hay un momento que probablemente conocés de memoria. Es al final del día, cuando ya tomaste todas las decisiones que
Hacés ejercicio y no alcanza
Entreno 5 veces por semana running más dos o tres sesiones de fuerza y lo hago como preparación física para
Memoria en movimiento
Cierro los ojos y voy medio siglo para atrás. Despierto un miércoles y mi madre dice que no hay clases,
¿Qué vas a hacer con tus células zombis?
Hay una forma de inflamación que conocemos bien. La que aparece cuando te torcés el tobillo, cuando te cortás un
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