Newsletter
Últimos posteos del Newsletter

El entrenamiento insuficiente
A veces parece que vivimos en medio de una tormenta interminable, a prueba de paraguas y ropa impermeable: no importa

Derribando mitos del entrenamiento
¿Estás preparada para cambiar de opinión? ¿Estás listo para admitir que estabas equivocado? A veces el orgullo nos la hace

Prepararnos para lo incierto
¿Alguien piensa que podemos controlar lo que vendrá en el futuro? Muchas veces nos afirmamos en creencias, en experiencias pasadas,

Alineación y balanceo
A modo de hipótesis, si tuvieras que elegir una y sólo una postura para tu cuerpo, probablemente optarías (como yo)

Empezar a entrenar de grandes
¿Cuántas veces te pasó de disponerte de verdad a hacer algo diferente, algo nuevo, algo que quizás antes nunca habías

Pensar como una vaca
¿En qué pensás cuando no pensás en nada? ¿Qué pasa por tu cabeza cuando no hay nada específico que te
Newsletter semanal
Todos los lunes en tu casilla de correo noticias, ideas y experiencias basadas en la ciencia para ayudarte a construir una longevidad fuerte y saludable.