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Lo que mata es la soledad
Saber cómo será nuestra propia muerte es algo que genera sensaciones encontradas, en general son pocos los que se atreven

Movernos aunque no entrenemos
¿Alguna vez se preguntan qué sentido tiene todo esto? ¿No se les presentan dilemas existenciales que los hacen dudar de

El entrenamiento insuficiente
A veces parece que vivimos en medio de una tormenta interminable, a prueba de paraguas y ropa impermeable: no importa

Derribando mitos del entrenamiento
¿Estás preparada para cambiar de opinión? ¿Estás listo para admitir que estabas equivocado? A veces el orgullo nos la hace

Prepararnos para lo incierto
¿Alguien piensa que podemos controlar lo que vendrá en el futuro? Muchas veces nos afirmamos en creencias, en experiencias pasadas,

Alineación y balanceo
A modo de hipótesis, si tuvieras que elegir una y sólo una postura para tu cuerpo, probablemente optarías (como yo)
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