¿Qué me importa la insulina?
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La construcción de una comunidad
Son tiempos que a veces resultan un poco desconcertantes, indescifrables. De golpe uno camina por la calle, ve el
El tabú de la menopausia
Hasta hace poco tiempo, unos 200 años atrás, no se había “inventado” la menopausia. Tampoco la niñez o la adolescencia.
Dormir para ganar años
Dormir bien es uno de los placeres más simples que existen. Por el contrario, dormir mal, luchar con el insomnio
Te hacen falta proteínas
Siempre te hablo en la variedad de contenidos de vive+ de la importancia de construir nuestra fuerza y revertir la
Antes de la caída fatal
Sé de lo que hablo porque lo vi, lo viví. Creo que la gran mayoría de las personas debe conocer
¿Para qué vivir tantos años?
Envejecer nunca fue tan común como ahora. En el siglo pasado, superar los 80 era una rareza; hoy es casi
Los pilares de la vida saludable
Cuando escuchamos hablar de “vida saludable” muchas veces tendemos a pensar en recetas mágicas que nos ayuden a solucionar todo
El futuro se entrena hoy
Convengamos que tenemos cierta facilidad para vivir con la cabeza en otro lado. Nos pasa a todos. Hay días en
La dictadura de las métricas
Desde la creación hace sólo 18 años del primer smartphone para acá, nuestras vidas cambiaron de manera radical. Nuestro cerebro