Saltar para vivir
¿Te acordás cuando saltabas? Supongo que un poco te pasará como a mí, recordar los saltos como algo relacionado con […]
La fuerza que te hace falta
Recuerdo la primera vez que entré a un gimnasio. Tenía 55 años y toda mi vida había mantenido en alto
¿Cuál es tu aventura?
La semana pasada me enfrenté al gran desafío deportivo que me había planteado para este año: los 42K de la
Entrenar a pesar del frío
Estos días que pasaron hasta ahora fueron los más fríos del año. En toda la Argentina se vieron registros de
Distintas formas de caminar
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Días pasados les compartí una presentación muy reciente que reveló que el ejercicio físico es más efectivo que la medicación
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El ejercicio es medicina (o mejor)
Durante décadas, la medicina ha buscado nuevas formas de prevenir la reaparición del cáncer y aumentar la esperanza de vida
Movilidad y flexibilidad
Hay algo profundamente humano en poder moverse con libertad. Levantar los brazos para abrazar, agacharse a atarse los cordones, girar
Ejercitar la gratitud
Esta edición del Newsletter es especial. Esta semana se cumple el primer año de la publicación de los primeros contenidos
