Vivir fuerte y libre: las 2 guías esenciales de vive+

Este pack especial incluye las dos guías más completas de vive+:

🟢 “No es vejez: es debilidad. 5 pasos para recuperar fuerza, viatlidad y autonomía” – una guía para volver a moverte, recuperar energía y reconectar con tu cuerpo desde donde estés, sin exigencias, después de los 70.
🟦 “Tu futuro yo. 5 pasos para diseñar tu longevidad y llegar con fuerza, salud y propósito” – una guía para personas de más de 50 años que quieren conectar con el ejercicio físico y la construcción de una vida saludable.

Con este pack digital vas a poder:

• Recuperar movilidad y equilibrio con ejercicios adaptados

• Dormir mejor, reducir el estrés y entrenar tu bienestar mental

• Sostener hábitos reales con claridad y motivación

• Comer mejor sin dietas, desde una alimentación consciente

• Planificar tu bienestar físico y emocional para los años que vienen

🎁 Incluye BONOS EXCLUSIVOS DE AMBAS GUÍAS:

• Test de diagnóstico inicial para ubicar tu punto de partida

• Planillas y rutinas semanales para organizar tu longevidad

• Calendario imprimible de 30 días con acciones concretas

• Ejercicio de visualización de tu “futuro yo”

• Lista personal de deseos para los próximos años

• Mapa social para evaluar tus vínculos y entorno

• Guía práctica de respiración para dormir mejor

• Checklist de hábitos saludables

• Propuesta de actividades al aire libre

• Ejercicios guiados para fuerza, movilidad y equilibrio desde casa

📥 Descargás ambas guías en PDF + todos los bonus al instante

🔐 Compra segura · Lectura clara · Sin vencimiento · Soporte si lo necesitás